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Nossas aulas são conduzidas por profissionais dessas áreas com excelente formação e cursos de extensão.

 

aulas especiais para gestantes e programas específicos para hérnia de disco, lombalgias e patologias de joelho

 

A prática correta do Pilates demanda atenção por parte do professor e correção constante da postura nos exercícios. 

O Pilates melhora significativamente a sua postura. O acompanhamento constante do professor durante os exercícios corrige cada detalhe. Você se tornará mais consciente do seu corpo e da posição correta em todos os momentos.

Mesmo após um dia cansativo e estressante o Pilates vai energizar você, e a prática constante vai gerar mais disposição para ganhar o dia. Aumente seu desempenho em qualquer atividade física, e tenha cada vez mais vontade de fazer exercícios.

O Pilates vai torná-lo mais flexível. Um corpo alongado tem menos lesões, menos dores causadas por músculos tensos (principalmente nas costas) que podem gerar problemas mais sérios ao longo dos anos.

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